焼きなす

時短でラク

焼きなす

なすは表面がパリパリになるまで焼いて

12分

1人分:

30kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすはがくのつけ根にグルリと切り目を入れてがくを切りそろえる。しょうがは皮をむいてすりおろす。

  2. 2

    グリルに並べて強火で焼く。少しずつ回して皮がパリパリになるまで全面をよく焼く。

  3. 3

    冷水に一瞬ひたしてさまし、水をふいて手で皮をむく。食べやすく切って皿に盛り、削りがつおをのせて、1のしょうがを添える。

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葛西麗子 さんのレシピ

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