焼きしいたけ
低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
しいたけは石づきを除き、縦半分に裂いてボウルに入れ、酒大さじ1をまぶす。
2.
１のしいたけを魚焼きグリルに入れ、ところどころ色づくまで焼く。1切れをさらに2～3つに裂いてたれでさっとあえる。器に盛り、半分に切ったすだちを添え、絞りかけて食べる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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