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チキン豆腐ナゲット

チキン豆腐ナゲット

夏の安心お弁当

ソース入れに入れてあとがけが安心

1人分：

289kcal

1.3g

材料（1人分）

「中華風ケチャップだれ」の作り方

「中華風ケチャップだれ」の作り方

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで軽く水をふいてボウルに入れ、ひき肉、パン粉大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。4等分して円盤形に整え、薄く小麦粉をまぶす。

  2. 2

    小さめのフライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、１を入れる。こんがり色づいてカリッとしたら取り出して油をきる。「中華風ケチャップだれ」をソース入れに入れて添える。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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