せりのわさびマヨソース

126kcal
2.0g
せりのわさびマヨソース
せりのわさびマヨソース

くいしんぼうのおかず教室肉のおかずスペシャル

中村成子さんのレシピ

マヨネーズのコクでまろやかな味わいに

材料(2人分)

  • かまぼこ…4cm
  • せり…1束
  • だし汁…大さじ2
  • 塩、しょうゆ、マヨネーズ、練りわさび
かまぼこ…4cm
せり…1束
だし汁…大さじ2
塩、しょうゆ、マヨネーズ、練りわさび

作り方

  1. せりは塩を入れた熱湯で30〜40秒ゆで、ざるにあけて湯をきる。流水で熱をとり、水けを絞り、4〜5cm長さに切る。かまぼこは1cm幅に切り、横に薄切りにする。
  2. ボウルにだし汁、しょうゆ小さじ1、1を入れてあえる。
  3. 2を器に盛り、マヨネーズ大さじ2、わさび小さじ1/2を混ぜ合わせてかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

ほかのレシピをもっと見る

食材の扱い方・ポイント

せり
せり
春の七草の一つであるせりは、数少ない日本原産の野菜の一つ。冬から春のはざまに旬を迎え、栽…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!