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水菜と豆腐のサラダ

142kcal
1.3g
水菜と豆腐のサラダ
水菜と豆腐のサラダ

ほりえさちこさんのレシピ

淡泊な具材に合う濃厚ドレッシングで

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材料（2人分）

  • 水菜…1/2わ
  • 絹ごし豆腐…小1丁
  • ポン酢マヨ
  • 　・マヨネーズ…大さじ2
  • 　・ポン酢じょうゆ…大さじ１　1/2
  • 　・こしょう…少々
水菜…1/2わ
絹ごし豆腐…小1丁
ポン酢マヨ
　・マヨネーズ…大さじ2
　・ポン酢じょうゆ…大さじ１　1/2
　・こしょう…少々

作り方

  1. 水菜はざく切りにして器に盛る。
  2. 絹ごし豆腐をちぎってのせ、ポン酢マヨをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ほりえさちこ
ほりえさちこ
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 邑口京一郎

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水菜
水菜
鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
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