じゃがいもとわかめのみそ汁
63kcal
2.0g
材料（２人分）
カットわかめ…大さじ1
じゃがいも…小1個(約100g)
だし汁…１ 3/4カップ
みそ…大さじ１ 1/3
じゃがいも…小1個(約100g)
だし汁…１ 3/4カップ
みそ…大さじ１ 1/3
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ほりえさちこ
- 料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
食材の扱い方・ポイント
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