キャベツの梅あえ
時短でラク
35kcal
1.2g
5min
材料（２人分）
キャベツ…２枚
梅肉…小さじ２
塩、酒、サラダ油
梅肉…小さじ２
塩、酒、サラダ油
作り方
- キャベツは７〜８mm幅のざく切りにし、軽く塩ゆでする。
- 梅肉(なければ梅干しの種を除いて包丁でたたいたもの）に酒、サラダ油各小さじ１を加えて混ぜ合わせ、１をあえる。器に盛って、好みで塩昆布をのせても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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