時短でラク
時短でラク
はんぺんのおかかサラダ
さっぱりでヘルシーサラダ
5分
１人分：
108kcal
1.8g
材料（２人分）
はんぺん
１枚
きゅうり
1/2本
カットわかめ
大さじ１
削りがつお
1/2袋(２〜３g)
・酢、しょうゆ、みりん、ごま油
１枚
きゅうり
1/2本
カットわかめ
大さじ１
削りがつお
1/2袋(２〜３g)
・酢、しょうゆ、みりん、ごま油
作り方
-
1
はんぺんは２cm角、きゅうりは薄切りにする。わかめは熱湯でもどす。
-
2
ボウルに酢大さじ２、しょうゆ、みりん、ごま油各大さじ１を混ぜ合わせてドレッシングを作って、１をあえ、削りがつおを加えて軽く混ぜ合わせる。
このレシピを共有する
村田裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # はんぺん トースター
- # はんぺん 味噌汁
おすすめ読みもの(PR)
はんぺんの人気レシピランキング
はんぺんの人気レシピランキングをもっと見る
はんぺん料理の人気レシピランキング
はんぺん料理の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35687品をご紹介！