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はんぺんのおかかサラダ

時短でラク

はんぺんのおかかサラダ

さっぱりでヘルシーサラダ

5分

１人分：

108kcal

1.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    はんぺんは２cm角、きゅうりは薄切りにする。わかめは熱湯でもどす。

  2. 2

    ボウルに酢大さじ２、しょうゆ、みりん、ごま油各大さじ１を混ぜ合わせてドレッシングを作って、１をあえ、削りがつおを加えて軽く混ぜ合わせる。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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