ツナとズッキーニの春巻き

ツナとズッキーニの春巻き

魚缶でごちそうBOOK

ズッキーニとセロリで軽い味わいの具に

1人分:

477kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、塩小さじ1/2を全体にふって約10分おき、水で洗って水けを絞る。セロリは斜め薄切りにする。ツナは油をしっかりきる。ボウルにすべて入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    春巻きの皮を角を手前にして置き、手前に1の1/6量を置き、手前から巻いて左右を折り畳んでやや平らにする。小麦粉大さじ1/2と水小さじ1を混ぜて、巻き終わりに少しつけて留める。残りも同様にする。

    包むときは少し平らになるように巻くと、少なめの油でもきれいに揚がる。

    包むときは少し平らになるように巻くと、少なめの油でもきれいに揚がる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を約1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、2を入れる。両面きつね色にカラッと揚げる。ゆずマヨソースの材料を混ぜて添える。

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伊藤晶子さん

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