かぼちゃのツナあえ

材料（２人分）

ツナ缶
　小１缶
かぼちゃ
　小1/6個
レモン汁
　小さじ２
焼きのり
　1/3枚
マヨネーズ、塩、こしょう

• ツナ缶

  小１缶

• かぼちゃ

  小1/6個

• レモン汁

  小さじ２

• 焼きのり

  1/3枚

• マヨネーズ、塩、こしょう

1. 1

   かぼちゃは皮と種を除き、４等分にして耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけ電子レンジで６〜７分加熱し、熱いうちにつぶす。

2. 2

   １のかぼちゃに油をきったツナとマヨネーズ大さじ１と1/2、塩、こしょう各少々、レモン汁を加えて混ぜ合わせる。

3. 3

   ちぎったのりを加えてあえる。

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