ビーフトースト
385kcal
1.6g
材料（２人分）
「牛しぐれ煮」…100g
きゅうり…1/2本
レタス…5枚
ミニトマト…4個
食パン(6枚切り)…2枚
マヨネーズ、マスタード、粗びき黒こしょう
きゅうり…1/2本
レタス…5枚
ミニトマト…4個
食パン(6枚切り)…2枚
マヨネーズ、マスタード、粗びき黒こしょう
作り方
- きゅうりは4cm長さのせん切りにし、レタスは食べやすくちぎる。
- ミニトマトは縦半分に切ってボウルに入れ、「牛しぐれ煮」を加えて混ぜる。
- パン1枚にマヨネーズとマスタード各小さじ1をぬり、２の半量をのせる。こしょう少々をふって、オーブントースターで約5分、こんがりするまで焼き、１の半量をのせる。もう1枚も同様に作る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
食材の扱い方・ポイント
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