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ベリーヨーグルトシャーベット

ベリーヨーグルトシャーベット

ヨーグルトのヘルシーグラスおやつ

はちみつを加えるから、なめらかな食感に

１個分：

183kcal

材料（200mlのグラス2個分）

作り方

  1. 1

    ボウルにヨーグルト、はちみつを入れて泡立て器で混ぜ合わせる。バットに流し入れ、冷凍庫で約1時間冷やし固める。

  2. 2

    取り出して、フォークで全体を混ぜる。再び冷凍庫に入れ、約30分冷やし固める。

  3. 3

    再び取り出して、ブルーベリージャムを加えてフォークでさっと混ぜる。冷凍庫で1時間以上冷やし固める。

    ブルーベリージャムはこの写真を目安にヨーグルトに混ぜ、きれいなマーブル状に仕上げる。

    ブルーベリージャムはこの写真を目安にヨーグルトに混ぜ、きれいなマーブル状に仕上げる。

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黒川愉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。

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