油揚げのおろしマヨあえ

時短でラク
113kcal
0.4g
5min
油揚げのおろしマヨあえ
油揚げのおろしマヨあえ

藤田千秋さんのレシピ

油揚げは両面がカリッとするまで焼いて

材料(2人分)

油揚げ…1枚
大根おろし…120ml
・マヨネーズ、しょうゆ

作り方

  1. 大根おろしの汁を軽くきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2としょうゆ少々を加えて混ぜる。
  2. フライパンに油をひかずに油揚げを入れ、両面をカリッとするまで焼いて、手でちぎり、1に加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤田千秋
藤田千秋
料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34268品をご紹介!