つぶつぶカボチャスープ

塩分控えめ、低カロリー、その他 スープ料理

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つぶつぶカボチャスープ

自然な甘みにこしょうがアクセント

カロリー
1人分 72kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > その他 スープ料理
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > かぼちゃ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
牛尾理恵
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

かぼちゃ…1/8個

とりガラスープの素…小さじ1

水…1 1/2カップ

塩、こしょう…各少々

作り方

1.

かぼちゃはラップで包み、電子レンジで約5分加熱する。鍋に入れてフォークなどで粗く潰す。

2.

とりガラスープの素小さじ1、水1 1/2カップを加えてのばして中火にかけ、温める。塩、こしょう各少々を加える。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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