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アスパラとわかめの梅肉あえ

時短でラク

アスパラとわかめの梅肉あえ

さっぱりした梅干がアクセント

5分

１人分：

39kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アスパラガスはゆでて５cm長さに切る。

  2. 2

    梅干しは種を除いて身をたたき、みりん大さじ１、しょうゆ小さじ1/2と合わせてたれを作り、１、わかめとあえる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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