冷やしはるさめカルボナーラ【by 笠原将弘さん】

501kcal
2.9g
冷やしはるさめカルボナーラ【by 笠原将弘さん】
冷やしはるさめカルボナーラ【by 笠原将弘さん】

笠原将弘さんの俺流ミラクルおかず

笠原将弘さんのレシピ

はるさめをパスタに見立てて作ったヘルシー・カルボナーラ

材料(2人分)

緑豆はるさめ… 100g
ベーコン…4枚
粉チーズ…大さじ2
カルボナーラソース
 ・卵…2個 
 ・バター...10g 
 ・牛乳...大さじ4 
 ・塩…小さじ1/2
粗びき黒こしょう

作り方

  1. ベーコンは1cm幅に切る。フライパンに油をひかずに入れて火にかけ、カリッとこうばしく焼き、取り出す。
  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、はるさめを袋の表示どおりに、時々かき混ぜながらゆで、ざるにあける。流水で洗ってから氷水でしめ、水けをしっかりきる。
  3. 耐熱ボウルにカルボナーラソースの材料を入れる。フライパンに1cm深さの湯を沸かして弱火にし、ボウルの底を当てて湯せんにかけ、泡立て器でやや白っぽくもったりするまで、時々湯からはずして(卵が固まらないように)かき混ぜる。
  4. 湯せんからはずし、2のはるさめを加えて菜箸であえ、器に盛る。1のベーコンをのせ、粉チーズ、こしょう適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

笠原将弘
笠原将弘
日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

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