大根といかくんのサラダ
時短でラク
84kcal
0.7g
5min
材料（２人分）
いかくん(市販品)…20g
大根…４cm
貝割れ菜…1/2パック
ドレッシング(オイスターソース小さじ1/2、酢大さじ1/2、サラダ油大さじ１)
大根…４cm
貝割れ菜…1/2パック
ドレッシング(オイスターソース小さじ1/2、酢大さじ1/2、サラダ油大さじ１)
作り方
- 大根はせん切りにし、貝割れ菜は根元を落として、ともに水にさらし、しっかりと水をきる。
- いかくんは縦半分に切る。
- ドレッシングを順に混ぜ、１と２をあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平井淑子
- 料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。
食材の扱い方・ポイント
- 大根
- みそ汁、煮もの、炒めものからサラダまで、そして薬味の代表、大根おろしとして応用範囲の広い…
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