
シーフードハンバーグ
えびといかのプリプリ感が味の決め手
30分
1人分:
568kcal
2.2g
材料(2人分)
ハンバーグだね(むきえび150g、いか[ロールいかなどでも可]150g、卵1/2個、生クリーム大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/2個分、パン粉1/4カップ)
クレソン
適宜
ソース(生クリーム大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/4個分、白ワイン50ml、顆粒スープの素小さじ1/3、バター20g)
・塩、こしょう、サラダ油
クレソン
適宜
ソース(生クリーム大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/4個分、白ワイン50ml、顆粒スープの素小さじ1/3、バター20g)
・塩、こしょう、サラダ油
作り方
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1
えびは背わたを取り粗く刻む。いかは内臓を除き粗く刻む。えびといかを合わせて包丁でたたく。
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2
ハンバーグだねを作る。ボウルに1、玉ねぎ、卵、生クリーム、パン粉、塩、こしょう各少々を加えて粘りが出るまでよく混ぜ、2等分して、丸く形づくる。
-
3
フライパンに油大さじ1を熱し、2を入れて弱火にし、ふたをして片面3〜4分ずつうすく焼き色がつくまで焼く。
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4
ソースを作る。小鍋にバターを溶かし、玉ねぎを軽く炒めて、ワイン、スープの素、湯50mlを加えて、水分が約半量になるまで煮詰める。仕上げに生クリームを入れて、塩、こしょうで味をととのえる。
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5
皿に4のソースを敷いて3のハンバーグをのせクレソンを飾る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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