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ミートボールのキャベツドーム蒸し

ミートボールのキャベツドーム蒸し

ドームの中は何? 子ともも大喜びのびっくりメニュー

  • カロリー 345kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ひき肉、キャベツ
とりのこんがり鍋照り焼き

とりのこんがり鍋照り焼き

フライパン一つでできるといえばコレ。ボリュームもたっぷり

  • カロリー 344kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とりもも肉、ピーマン
ベジタブルドライカレー

ベジタブルドライカレー

野菜をたっぷり刻んで、ひき肉といっしょにカレー味に

  • カロリー 724kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:玉ねぎ、なす
オムライス

オムライス

卵を流し込んだら手早く作ることが大切なポイント

  • カロリー 737kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、玉ねぎのみじん切り
韓国風フライドチキン

韓国風フライドチキン

下味に豆板?を入れて韓国風に! 辛みとカリカリころもがクセになりそう!

  • カロリー 339kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり手羽元、おろしにんにく
カレー味フライドチキン

カレー味フライドチキン

コーンフレークをつけてもっとカリカリ

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とり手羽元、おろしにんにく
ハーブチーズフライドチキン

ハーブチーズフライドチキン

香りのよいハーブを混ぜ込んで

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とり手羽元、おろしにんにく
オイスターナッツフライドチキン

オイスターナッツフライドチキン

ピーナッツをころもにつけてこうばしい

  • カロリー 333kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とり手羽元、おろしにんにく
チューリップのフライドチキン

チューリップのフライドチキン

手羽先をチューリップ型すればフライドチキンがより本格的に♪ パーティーにも◎

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とり手羽元、おろしにんにく
オープンサンド

オープンサンド

4色のマッシュポテトをのせてカラフル!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:からし明太子、じゃがいも
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