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絹さやとはんぺんの卵とじ
卵を半熟状に仕上げて出来上がり! 絹さやとはんぺんを使ったカロリー控えめの絶品レシピ
5分
1人分:
128kcal
1.7g
作り方
-
1
絹さやは筋を取る。はんぺんは一口大に切る。卵を溶きほぐしておく。
-
2
鍋にだし汁としょうゆ大さじ1/2、砂糖、塩各少々を加えて温める。
-
3
2にはんぺんと絹さやを加え、煮立ったら卵を回しかけ、半熟状に固まるまで加熱して火を止める。
平井淑子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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