絹さやとはんぺんの卵とじ

時短でラク

絹さやとはんぺんの卵とじ

卵を半熟状に仕上げて出来上がり! 絹さやとはんぺんを使ったカロリー控えめの絶品レシピ

5分

1人分:

128kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    絹さやは筋を取る。はんぺんは一口大に切る。卵を溶きほぐしておく。

  2. 2

    鍋にだし汁としょうゆ大さじ1/2、砂糖、塩各少々を加えて温める。

  3. 3

    2にはんぺんと絹さやを加え、煮立ったら卵を回しかけ、半熟状に固まるまで加熱して火を止める。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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