しょうがつくねおにぎり

しょうがつくねおにぎり

お弁当にも◎!おかずおにぎり

ご飯に紅しょうがを混ぜてアクセントに

1個分:

106kcal

0.4g

材料(作りやすい分量・6個分)

  • つくね(市販品)

    6個

  • 紅しょうがのみじん切り

    大さじ1

  • 焼きのり

    2枚

  • ご飯

    茶碗2杯分

  • 白いりごま

    小さじ2

作り方

  1. 1

    耐熱皿につくねをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約40秒加熱する。

  2. 2

    ご飯に紅しょうが、ごまを混ぜる。

  3. 3

    手のひらに水をつけ、塩少々をなじませる。2を6等分して1をのせ、小丸形に握り、のりを3等分に切って全体に巻く。

    握る前に手のひらをぬらし、塩少々を手のひら全体になじませてから、ご飯を握る。

    握る前に手のひらをぬらし、塩少々を手のひら全体になじませてから、ご飯を握る。

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枝元なほみさん

枝元なほみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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