厚揚げのみそチーズ雑炊弁当
ぐっち夫婦の1品弁当BOOK
みそ＋チーズでコクうま！ やさしい口当たりがほっとする
１人分：
335kcal
3.2g
材料（１人分）
厚揚げ
25g〈薄切りにする〉
万能ねぎ
1/2本〈小口切りにする〉
温かいご飯
120g
粉チーズ
大さじ2
みそ
小さじ2
和風だしの素
小さじ1
削りがつお
1/2袋(約2.5g)
熱湯
１ 1/2カップ
好みで粗びき黒こしょう
25g〈薄切りにする〉
万能ねぎ
1/2本〈小口切りにする〉
温かいご飯
120g
粉チーズ
大さじ2
みそ
小さじ2
和風だしの素
小さじ1
削りがつお
1/2袋(約2.5g)
熱湯
１ 1/2カップ
好みで粗びき黒こしょう
作り方
-
1
熱湯を入れて5分以上おき、ジャーを予熱する。
-
2
湯を捨て、先に調味料を全部入れ、混ぜてから具を入れる。
-
3
湯を注ぐ。
-
4
混ぜた後、ふたをしてランチタイムまでほうっておく。
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お料理メモ
●スープジャーは500mlサイズのものを使用しています。
●材料を入れたらふたをして、1時間以上保温。ざっくり混ぜてから食べましょう。
●保温後は、6時間以内に一度に食べ切るようにしましょう。
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