ソーセージとトマトのリゾット弁当
425kcal
2.9g
材料（１人分）
- ウインナソーセージ…1本〈1cm幅の小口切りにする〉
- ミニトマト…2個〈半分に切る〉
- ホールコーン…大さじ1
- トマトジュース(食塩不使用)…１カップ
- 温かいご飯…120g
- 粉チーズ…大さじ2
- 洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油…小さじ1
- 塩、こしょう…少々
ウインナソーセージ…1本〈1cm幅の小口切りにする〉
ミニトマト…2個〈半分に切る〉
ホールコーン…大さじ1
トマトジュース(食塩不使用)…１カップ
温かいご飯…120g
粉チーズ…大さじ2
洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油…小さじ1
塩、こしょう…少々
ミニトマト…2個〈半分に切る〉
ホールコーン…大さじ1
トマトジュース(食塩不使用)…１カップ
温かいご飯…120g
粉チーズ…大さじ2
洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油…小さじ1
塩、こしょう…少々
作り方
- 熱湯を入れて5分以上おき、ジャーを予熱する。
- 湯を捨て、先に調味料を全部入れ、混ぜてから具を入れる。
- トマトジュースを温めて注ぐ。
- 混ぜた後、ふたをしてランチタイムまでほうっておく。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
●スープジャーは500mlサイズのものを使用しています。
●材料を入れたらふたをして、1時間以上保温。ざっくり混ぜてから食べましょう。
●保温後は、6時間以内に一度に食べ切るようにしましょう。
食材の扱い方・ポイント
- ソーセージ
- 肉の保存食品の一つで、生、または塩漬けにした肉を、ひき肉にし、防腐、消臭・芳香効果のある…
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