
ソーセージとトマトのリゾット弁当
ぐっち夫婦の1品弁当BOOK
持ち運べる小さなイタリアン! ダブルトマトでうまみたっぷり!
1人分:
425kcal
2.9g
材料(1人分)
ウインナソーセージ
1本〈1cm幅の小口切りにする〉
ミニトマト
2個〈半分に切る〉
ホールコーン
大さじ1
トマトジュース(食塩不使用)
1カップ
温かいご飯
120g
粉チーズ
大さじ2
洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油
小さじ1
塩、こしょう
少々
1本〈1cm幅の小口切りにする〉
ミニトマト
2個〈半分に切る〉
ホールコーン
大さじ1
トマトジュース(食塩不使用)
1カップ
温かいご飯
120g
粉チーズ
大さじ2
洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油
小さじ1
塩、こしょう
少々
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1本〈1cm幅の小口切りにする〉
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2個〈半分に切る〉
-
ホールコーン
大さじ1
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1カップ
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120g
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大さじ2
-
洋風スープの素(顆粒)、トマトケチャップ、オリーブ油
小さじ1
-
塩、こしょう
少々
作り方
-
1
熱湯を入れて5分以上おき、ジャーを予熱する。
-
2
湯を捨て、先に調味料を全部入れ、混ぜてから具を入れる。
-
3
トマトジュースを温めて注ぐ。
-
4
混ぜた後、ふたをしてランチタイムまでほうっておく。

ぐっち夫婦 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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お料理メモ
●スープジャーは500mlサイズのものを使用しています。
●材料を入れたらふたをして、1時間以上保温。ざっくり混ぜてから食べましょう。
●保温後は、6時間以内に一度に食べ切るようにしましょう。
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