豚こまと玉ねぎのチーズカツレツ

649kcal
1.3g
豚こまと玉ねぎのチーズカツレツ
豚こまと玉ねぎのチーズカツレツ

材料2つだけで充分おいしい!

髙山かづえさんのレシピ

玉ねぎはつけ合わせとソースの二役に。こうばしいカツレツのうまみをぐっと引き立てる!

材料(2人分)

豚こま切れ肉…250g
玉ねぎ…1個
粉チーズ…大さじ1
マヨネーズ、塩、こしょう、パン粉、サラダ油 

作り方

  1. 玉ねぎは縦半分に切り、半分は芯をつけたまま4等分のくし形切りにする。残りはみじん切りにし、水にさっとさらして水けを絞り、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。
  2. 豚肉は塩、こしょう各少々をふって2等分にし、1cm厚さくらいの小判形にまとめる。バットにパン粉大さじ4、粉チーズを入れて混ぜ、豚肉を置き、表面に押しつけるようにして両面にまぶす。
  3. フライパンに油大さじ3を中火で熱し、2、くし形の玉ねぎを並べ入れる。肉は約4分揚げ焼きにして上下を返し、約3分焼く。玉ねぎは両面をこんがり焼いて取り出す。
    多めの油で両面をこんがりと揚げ焼きにし、こうばしく仕上げる。
  4. 肉を食べやすく切り、玉ねぎとともに器に盛る。1の玉ねぎマヨネーズソースをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

髙山かづえ
髙山かづえ
料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました!」と言われることが一番嬉しい。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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