やみつきミートサラダ
さわらないひき肉レシピ
「パラパラ冷凍ひき肉」は凍ったまま調理してサラダのドレッシングに
１人分：
77kcal
1.1g
材料（２人分）
冷凍豚ひき肉
大さじ3(約25g)
レタス
3枚
きゅうり
1/2本
ポン酢じょうゆ
大さじ1
みりん、しょうゆ、ごま油
大さじ3(約25g)
レタス
3枚
きゅうり
1/2本
ポン酢じょうゆ
大さじ1
みりん、しょうゆ、ごま油
作り方
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1
耐熱ボウルに凍ったままのひき肉、みりん、しょうゆ各小さじ1を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。取り出してよく混ぜ、ラップをかけずに約20秒加熱してよく混ぜる。
-
2
ポン酢じょうゆ、ごま油大さじ1/2を加えてよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。器に食べやすくちぎったレタス、きゅうりの薄切りを盛り、ドレッシングをかける。
お料理メモ
スーパーで注目！「パラパラ冷凍ひき肉」って何？
●スーパーの冷凍食品コーナーで買える！
●触らずパラパラッと、使う分だけ取り出せる！
●混ぜやすく扱いがラク！
パラパラ冷凍なら、必要な量だけ凍ったまま取り出せるから、メインおかずだけでなく、少量のおかずにも使えます。朝食やお弁当にもぴったり！
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主な食材：
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