ほうれん草の納豆あえ

56kcal
0.2g
ほうれん草の納豆あえ
ほうれん草の納豆あえ

献立カレンダー

吉田愛さんのレシピ

手軽な納豆をあえごろもにして

材料(2人分)

  • 納豆…1パック
  • ほうれん草…2/3わ
  • 削りがつお…適量
  • 塩…少々
  • 好みでしょうゆ
納豆…1パック
ほうれん草…2/3わ
削りがつお…適量
塩…少々
好みでしょうゆ

作り方

  1. 鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、ほうれん草を約1分ゆでて冷水にとり、水けを絞って3cm長さに切る。納豆は添付のたれと添付の練りがらしを加え、混ぜる。
  2. ボウルに入れてさっと混ぜる。器に盛り、削りがつお適量をのせ、好みでしょうゆをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

食材の扱い方・ポイント

ほうれん草
ほうれん草
冬においしい緑黄色野菜の代表です。寒くなるにつれて緑が濃くなって甘みが増し、ビタミンも豊…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31998品をご紹介!