長いもとかぶの葉のホットサラダ

長いもとかぶの葉のホットサラダ

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ごま油と粉チーズのうまみ&香りが食欲をそそる

1人分:

133kcal

0.9g

材料(2人分)

  • 長いも

    200g

  • かぶの葉

    2個分

  • ごま油、粉チーズ

    各大さじ1

  • 小さじ1/4

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    長いもは1cm厚さの半月切りにする。かぶの葉は3cm長さに切る。ともに耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。

  2. 2

    水けを拭いてボウルに戻し入れ、ごま油、粉チーズ各大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてあえる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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