刻みあなごの混ぜずし

刻みあなごの混ぜずし

具と彩りの混ぜずし。簡単で見栄えのする、うれしいご飯

50分

1人分:

493kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    米は炊く30分前に洗って普通に炊き、炊き上がったら温かいうちに合わせ酢を混ぜ、さましておく。

  2. 2

    卵を耐熱容器に溶きほぐし、砂糖大さじ1、塩少々を加えて混ぜ、電子レンジで約1分30秒加熱して混ぜ、さらに約1分加熱して混ぜ、いり卵を作る。

  3. 3

    きゅうりは小口切りにし、海水程度の塩水に5分くらいつけて軽く水を絞る。甘酢しょうがは食べやすい大きさに切っておく。

  4. 4

    1のご飯にいり卵、あなご、3のきゅうりを加えて、さっくりと混ぜ、器に盛って、甘酢しょうがをのせる。

    ●調理時間は米の吸水時間を含まない。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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