「混ぜ寿司」の人気レシピ(37品)

うなぎの混ぜずし

薬味たっぷりのすし飯に混ぜて

• 408kcal
• -

• ※主な食材：うなぎ(市販品、たれつき)、きゅうり

刻みあなごの混ぜずし

具と彩りの混ぜずし。簡単で見栄えのする、うれしいご飯

• 493kcal
• -

• ※主な食材：あなご、卵

鮭ずし

鮭フレークとすし酢で即席

• 281kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：鮭フレーク、みょうが

ひじきの混ぜずし

作り置きのひじき煮をすし飯に混ぜて

• 486kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：油揚げ、大豆水煮

鮭の混ぜずし

口の中で広がる味のハーモニーを楽しんで

• 524kcal
• -

• ※主な食材：米、鮭

甘酢しょうがの混ぜずし

漬け汁も一緒に混ぜれば、手軽にすし飯が完成

• 430kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：しょうが、ちりめんじゃこ

ツナとコーンのサラダずし

程よい酸味があとを引く、夏のカラフル混ぜずし

• 533kcal
• -

• ※主な食材：ツナ缶、ホールコーン缶

かつおの手こねずし

漁師が手で混ぜて作ったという豪快なおすし

• 444kcal
• 時短

• ※主な食材：かつお、青じそ

かつおのてこねずし

すし飯は甘さを控えめに

• 347kcal
• -

• ※主な食材：かつお(刺し身)、青じそ

水菜とスモークサーモンの洋風混ぜずし

さわやかなレモンの酸味とチーズが味のまとめ役

• 494kcal
• 時短

• ※主な食材：水菜、ご飯(普通盛り)

まぐろの手こねずし

香味野菜の爽やかな香りがアクセント

• 507kcal
• -

• ※主な食材：米、まぐろ(刺し身)

まぐろのポキ風サラダずし

まぐろを甘辛だれにからめ、アボカドとすし飯にのせて。まぐろの切り落としが華やかなひと皿に

• 601kcal
• -

• ※主な食材：アボカド、万能ねぎ

あじの干ものと香味野菜の混ぜずし

枝豆も入った夏の簡単ずし

• 540kcal
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• ※主な食材：あじの干もの、みょうが

あっという間のらくちん混ぜずし

市販品を上手く使った、らくちんおすし

• 851kcal
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• ※主な食材：卵、三つ葉

スタミナ手こねずし

にんにくをきかせて男子ウケも抜群！

• 484kcal
• -

• ※主な食材：米、かつお

焼きあなごずし

スタミナ源としておすすめのあなご。おもてなしにもなる混ぜずしにしてどうぞ

• 548kcal
• -

• ※主な食材：あなご、きゅうり

たけのこ混ぜずし

とり肉でボリュームとうまみアップ。おすすめの旬の味

• 461kcal
• -

• ※主な食材：米、たけのこ

たけのことしいたけのおすし

おもてなしの一品としてもおすすめのボリュームちらしずし

• 405kcal
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• ※主な食材：しらす干し、卵

ラクチンあじずし

お刺し身用のあじでラクラク豪華。いざという日にも便利

• 694kcal
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• ※主な食材：米、あじ

うなぎの混ぜずし

薬味をきかせ、盛りつけ方にもひと工夫

• 498kcal
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• ※主な食材：うなぎのかば焼き、みょうが