レタスクラブ
マイページ
チンゲンサイの赤じそあえ

チンゲンサイの赤じそあえ

献立カレンダー

食感がよくてさっぱりとして、箸休めにgood

１人分：

34kcal

0.7g

材料（２人分）

  • チンゲンサイ

    大2株(約350g)

  • しそ風味ふりかけ、サラダ油

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    チンゲンサイは3cm長さに切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。

  2. 2

    水けを捨て、しそ風味ふりかけ、サラダ油各小さじ1を加え、あえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

チンゲンサイの赤じそあえを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

チンゲン菜の人気レシピランキング

チンゲン菜の人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35043品をご紹介！