厚揚げとわかめのみそ汁

77kcal
2.1g
厚揚げとわかめのみそ汁
厚揚げとわかめのみそ汁

献立カレンダー

武蔵裕子さんのレシピ

お揚げからコクが出て食べごたえあり

材料(2人分)

カットわかめ…2g
厚揚げ…1/3枚
だし汁…1 1/2カップ
みそ…大さじ1 1/2

作り方

  1. 厚揚げはペーパータオルではさんで軽く押さえ、余分な油を除き、細切りにする。
  2. 鍋にだし汁1 1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらカットわかめを加え、弱火にして約2分煮る。1を加え、煮立ったらみそ大さじ1 1/2を溶き入れ、すぐに火を止める。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ32384品をご紹介!