厚揚げとわかめのみそ汁
77kcal
2.1g
材料（２人分）
カットわかめ…2g
厚揚げ…1/3枚
だし汁…１ 1/2カップ
みそ…大さじ１ 1/2
厚揚げ…1/3枚
だし汁…１ 1/2カップ
みそ…大さじ１ 1/2
作り方
- 厚揚げはペーパータオルではさんで軽く押さえ、余分な油を除き、細切りにする。
- 鍋にだし汁１ 1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらカットわかめを加え、弱火にして約2分煮る。１を加え、煮立ったらみそ大さじ１ 1/2を溶き入れ、すぐに火を止める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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