
豆腐とわかめの中華ねぎだれ
豆腐おかずでやせる!
コクと酸味のあるねぎだれをたっぷりかけて、あとを引く味わいに
1人分:
121kcal
0.7g
作り方
-
1
わかめはたっぷりの水に約5分ひたしてもどし、水けを絞る。
-
2
豆腐はスプーンで一口大にすくって器に盛り、わかめをのせて中華ねぎだれをかける。

市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # もやし 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
- # スープ 豆腐
- # 白菜 豆腐 豚肉
- # なめこ カニカマ 豆腐
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