
ピーマンのでかそぼろみそ炒め
食費を減らしたい!
炒めても水っぽくならない!
1人分:
325kcal
1.6g
-
200g
-
「ピーマンのオイルがらめ」
1/2量
-
みそだれ(混ぜる)
-
・みそ、酒
各大さじ1
-
・砂糖
小さじ1
-
ごま油、塩、こしょう
作り方
-
1
フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れる。塩、こしょう各少々をふり、大きめにくずしながら、色が変わるまで約3分炒める。
-
2
ピーマンを加えて約1分炒め、みそだれを回し入れて全体になじむまでざっと炒め合わせる。
髙山かづえ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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