エリンギのホイル焼き
50kcal
0.4g
材料（２人分）
エリンギ…1パック(約100g)
バター…10g
塩、しょうゆ、粗びき黒こしょう…各少々
バター…10g
塩、しょうゆ、粗びき黒こしょう…各少々
作り方
- エリンギは長さを半分に切って縦4～6等分に裂く。
- アルミホイルを約30cmに切って広げ、１をのせて塩少々をふり、バター10gをちぎって散らす。四方から包んでオーブントースターで約10分焼き、アルミホイルを開いてしょうゆ、粗びき黒こしょう各少々をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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- エリンギは、本来は日本では自生しないきのこで、流通しているものは、温度・湿度管理のもとに…
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