材料(2人分)
大1枚(約250g)
きゅうり
1本
香味しょうがだれ
・しょうがのみじん切り
2かけ分
・しょうゆ
大さじ1
・黒酢(または酢)
大さじ1/2
・砂糖、ごま油
各小さじ1
塩、酒
-
とりむね肉(皮なし)
大1枚(約250g)
-
1本
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香味しょうがだれ
-
2かけ分
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・しょうゆ
大さじ1
-
・黒酢(または酢)
大さじ1/2
-
・砂糖、ごま油
各小さじ1
-
塩、酒
作り方
-
1
とり肉は全体に塩小さじ1/4をすり込む。直径約22cmの耐熱皿にのせ、酒大さじ1をふり、ふんわりとラップをかける。
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2
電子レンジで約2分加熱し、上下を返し再びふんわりとラップをかけ、約2分加熱する。
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3
ラップをかけたまま約15分おき、余熱で蒸らす。
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4
蒸し汁大さじ1は、香味しょうがだれの材料と混ぜ、好みでラー油、粉ざんしょうを加える。
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5
きゅうりは皮むき器で帯状に薄く削り、器に敷く。とり肉を1cm幅に切ってのせ、たれをかける。
市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram:@ichise_etsuko
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▶オフィシャルサイト:市瀬悦子オフィシャルサイト
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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