
かぼちゃのカラメルソテー
小腹がすいたら、かぼちゃのおやつ
かぼちゃの甘みをいかして砂糖は控えめ。カリッと仕上げれば食べごたえも◎
1人分:
244kcal
0.2g
-
かぼちゃ(種とわたを除いて)
200g
-
バター
大さじ1と1/2
-
グラニュー糖
大さじ3
-
ドライフルーツ(レーズンミックス)
20g
作り方

堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # かぼちゃ レンジ
- # チャーハン 野菜
- # かぼちゃ キッシュ
- # 野菜 麻婆豆腐
- # ベーコン巻き 野菜
- # かぼちゃ グリル
- # かぼちゃ サラダ ツナ
- # かぼちゃ バター レンジ 山本ゆり
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