とりだんごと夏野菜のフライパン蒸し

とりだんごと夏野菜のフライパン蒸し

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ふんわりやわらかな、しょうが風味のとりだんご

1人分:

312kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ズッキーニは2cm厚さの輪切りにする。

  2. 2

    ボウルにとりひき肉、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)、片栗粉大さじ1と1/2、酒大さじ1、塩小さじ1/3、水大さじ2を入れてよく練り混ぜ、10等分して丸める。

  3. 3

    フライパンに水1/4カップを入れ、ズッキーニ、ミニトマトを広げ入れる。ところどころに肉だねを加え、ふたをして強火にかける。

  4. 4

    約2分したら弱めの中火にして約7分蒸す。取り分けてポン酢じょうゆ適量をかける。

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みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

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