
時短でラク
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豆腐カツ
肉や魚がなくても大満足!ボリューム豆腐おかず
さくっとしたころもとしっとりやわらかな豆腐に感激!
15分
1人分:
439kcal
1.6g
材料(2人分)
もめん豆腐
1丁
溶き卵
1個分
キャベツのせん切り
適量
ケチャップソース〈混ぜる〉
・しょうが汁
小さじ1/2
・トマトケチャップ、ウスターソース、しょうゆ
各大さじ1/2
タルタルソース〈混ぜる〉
・マヨネーズ、パセリのみじん切り
各大さじ2
・レモン汁
小さじ2
小麦粉、パン粉、サラダ油
1丁
溶き卵
1個分
キャベツのせん切り
適量
ケチャップソース〈混ぜる〉
・しょうが汁
小さじ1/2
・トマトケチャップ、ウスターソース、しょうゆ
各大さじ1/2
タルタルソース〈混ぜる〉
・マヨネーズ、パセリのみじん切り
各大さじ2
・レモン汁
小さじ2
小麦粉、パン粉、サラダ油
下ごしらえ
-
1
豆腐をバットの端にのせ、高さ2~3cmの高低差をつけて斜めに置く。そのまま15~20分おき、たまった水を捨てる。
縁のある皿でもOK。
作り方
-
1
豆腐は縦4等分に切る。小麦粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせ、パン粉をしっかりまぶす。
-
3
器に盛り、キャベツ、ケチャップソース、タルタルソースを添える。
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