レタスクラブ
マイページ
ひよこ豆と豆苗の洋風サラダ

時短でラク

ひよこ豆と豆苗の洋風サラダ

献立カレンダー

すっきりとしたフレンチドレッシングであえて

5分

１人分：

117kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豆苗は長さを半分に切る。耐熱ボウルに入れ、もやし、水大さじ2を加え、ラップをかけて1分30秒レンチンする。水にとってさまし、水けを絞る。

  2. 2

    ボウルにオリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ、１、ひよこ豆の水煮を加えてあえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

とりむねとキャベツの回鍋肉（ホイコーロー）風
豚バラすき焼き
ブロッコリーの洋風ふりかけ
2023年12月号
79品

レシピまとめをもっと見る

ひよこ豆と豆苗の洋風サラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

ひよこ豆水煮の人気レシピランキング

ひよこ豆水煮の人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

チョコレート キーウィ ほうれん草 かき キャベツ いちご ブロッコリー 小松菜

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介！