
とりスペアリブのアドボ風酢煮
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骨つき肉を酢で煮るフィリピン料理をアレンジ
1人分:
225kcal
1.5g
材料(2人分)
とり手羽中(半割りにしたもの)
12本(約240g)
ひよこ豆の水煮
50g
玉ねぎ
1/2個(約100g)
おろしにんにく
1片強分(小さじ1)
酢
大さじ2
みりん、しょうゆ
各大さじ1
12本(約240g)
ひよこ豆の水煮
50g
玉ねぎ
1/2個(約100g)
おろしにんにく
1片強分(小さじ1)
酢
大さじ2
みりん、しょうゆ
各大さじ1
作り方
-
1
玉ねぎは縦薄切りにする。
-
2
フライパンに水1/2カップ、おろしにんにく1片強分(小さじ1)、酢大さじ2、みりん、しょうゆ各大さじ1を入れて中火にかけ、煮立ったら1、とり手羽中、ひよこ豆の水煮を加える。
みないきぬこ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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