とりむねとパプリカのみそ炒め
時短でラク
158kcal
1.8g
10min
材料（2～3人分）
「とりむねのみそしょうが漬け冷凍」…全量
黄パプリカ…1/2個
赤パプリカ…1/2個
サラダ油
黄パプリカ…1/2個
赤パプリカ…1/2個
サラダ油
作り方
- パプリカは一口大の乱切りにする。
- フライパンに油小さじ2を中火で熱し、とりむね冷凍を凍ったまま入れる。水大さじ2を加えてふたをし、約2分、蒸し焼きにする。
- 肉の色が変わったらパプリカを加え、汁けがなくなるまで3～4分炒める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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