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アスパラのピーナッツバターあえ

時短でラク

アスパラのピーナッツバターあえ

7分

１人分：

79kcal

0.6g

ほんのり甘くてこうばしい

倉持光江 さんのレシピ

材料（２人分）

  • グリーンアスパラガス

    １束

  • ピーナッツだれ(ピーナッツバター20g、だし汁大さじ1/2、しょうゆ小さじ１)

  • ・塩

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、下のほうの約５cmの皮をむいて長さを4つに切る。塩を加えた熱湯でゆで、水にとって水をきる。

  2. 2

    ボウルにピーナッツだれの材料を入れて混ぜ、１をあえる。

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倉持光江 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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