時短でラク
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塩もみにんじんしりしり
おいしさ長もち！ 調理の時短にも野菜は「塩もみ」が正解！
にんじんの甘みを生かしたシンプル味
10分
１人分：
190kcal
2.4g
材料（２人分）
溶き卵
2個分
ちくわ
3本
しょうがのせん切り
1かけ分
「塩もみにんじん」
200g
ごま油、みりん
各小さじ2
しょうゆ
小さじ1
2個分
ちくわ
3本
しょうがのせん切り
1かけ分
「塩もみにんじん」
200g
ごま油、みりん
各小さじ2
しょうゆ
小さじ1
作り方
-
1
ちくわは1cm幅の小口切りにする。
-
3
「塩もみにんじん」、みりん小さじ2を加えて約2分炒める。しょうゆ小さじ1を加えて炒め合わせ、溶き卵を加えて木べらでさっと炒める。
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堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 唐揚げ
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # 卵 玉ねぎ
- # レタス 卵
- # オムライス 卵 牛乳
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