春キャベツとしらすの煮びたし

春キャベツとしらすの煮びたし

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余熱を利用して軽めに火を通すのがコツ

1人分:

70kcal

1.8g

材料(2人分)

  • しらす干し

    30g

  • 春キャベツ

    4枚(約300g)

  • おろししょうが

    少々

  • みりん、しょうゆ、オリーブ油

    各小さじ1

  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    春キャベツは軸を切り分け、一口大に切る。軸は斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋にキャベツの軸、葉を順に重ね入れ、おろししょうが少々、みりん、しょうゆ、オリーブ油各小さじ1、塩小さじ1/4、水1カップ、しらす干しを加え、ふたをして中火にかける。

  3. 3

    沸騰後約3分煮て火を止め、そのまま約3分おき、上下を返すように混ぜる。

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本田明子さん

本田明子 さんのレシピ

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