かぶのツナサラダ

時短でラク
117kcal
0.5g
4min
かぶのツナサラダ
かぶのツナサラダ

藤田千秋さんのレシピ

シャキシャキの歯応えも美味

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • かぶ…2個
  • ・塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう
ツナ缶…小1缶(約80g)
かぶ…2個
・塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう

作り方

  1. かぶは茎を少し残して葉を切り分け、半分に切って縦薄切りに、葉は粗みじん切りにする。塩少々をふって混ぜ、少しおいてしんなりしたら、水を絞る。
  2. ボウルに1と、ツナを油をきって入れ、マヨネーズ大さじ1であえ、こしょう少々をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤田千秋
藤田千秋
料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 貝塚隆

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