ごぼうとセロリのピリ辛炒め

時短でラク

ごぼうとセロリのピリ辛炒め

野菜のおかず

黒こしょうがきいた洋風きんぴら

15分

1人分:

95kcal

1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、斜め薄切りにしてからせん切りにし、水にさらして水けをきる。

    すぐに酸化して変色するので、切ったそばから水にさらす

    すぐに酸化して変色するので、切ったそばから水にさらす

  2. 2

    セロリは筋を除いて5cm長さの短冊切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱してごぼうを炒め、塩小さじ1/3、酒大さじ1をふって、さらに炒める。ごぼうに火が通ったら、赤とうがらし、黒こしょう適宜、セロリも加えて炒め合わせる。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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