さばのピリ辛みそマヨ焼き

さばのピリ辛みそマヨ焼き

野菜のおかず

青魚が苦手の人でもおいしく食べられる

1人分:

262kcal

1.7g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    さばは1枚を4つにそぎ切りにし、塩と酒をふって10分ほどおき、出てきた水分をふき取る。

  2. 2

    たれの調味料をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    グリルでさばを焼き、両面にうっすら焼き色がついたら表面にたれをぬり、もう一度焼いて焼き色をつける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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