ピストースープ

ピストースープ

野菜のおかず

にんにくやバジルで作ったピストーが味の引き締め役

1人分:

272kcal

2.5g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    かぶは皮をむいて2cm角に、玉ねぎ、にんじんは1cm角に、キャベツは3cm角に切る。ベーコンは1cm角に切り、熱湯をかけて脂抜きをする。

  2. 2

    鍋に水5カップ、玉ねぎ、にんじんを入れて煮立て、ベーコン、かぶ、キャベツ、白いんげん豆、スープの素を加え、ふたをして煮る。野菜がやわらかくなったら塩小さじ1、こしょう少々で調味する。

  3. 3

    ピストー(ペースト状の調味料)を作る。バジルは葉を摘んでみじん切りにし、小さいボウルに入れてにんにく、粉チーズを加えて混ぜ、オリーブ油を少しずつ加えてよくかき混ぜながらのばす。

    ピストーは、にんにくやバジルをつぶしてオリーブ油とまぜ、ペースト状にしたもの。ソースや調味料として使います。

  4. 4

    器に2のスープを注ぎ、ピストーを落としていただく。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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