水菜と帆立のサッと煮

時短でラク

水菜と帆立のサッと煮

毎日のおかず

品のよい和風味で素材のうまみを生かす

10分

1人分:

81kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    水菜は洗って根元を切り落とし、約8cm長さに切る。帆立は半分にそぎ切りにする。

  2. 2

    鍋にだし汁、酒大さじ1、塩小さじ1/3を入れてひと煮立ちさせ、帆立を入れる。煮立ったら水菜、しょうがを加え、再び煮立ったら火を止める。

    帆立貝柱も水菜も生で食べられる素材なので、加熱しすぎないよう手早く煮る。

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河合真理 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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