小松菜とじゃがいものビネガー炒め
286kcal
1.6g
18min
材料(2人分)
小松菜…1/2わ
じゃがいも…2個
にんにく…1片
白ワインビネガー(または酢)…大さじ1
・オリーブ油、塩、こしょう
じゃがいも…2個
にんにく…1片
白ワインビネガー(または酢)…大さじ1
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
- 小松菜は4cm長さに切る。じゃがいもは皮をむいて乱切りにする。にんにくは包丁でつぶす。
- フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにくを入れて火にかけ、弱火でゆっくりと火を通して香りを出す。じゃがいもを加え、こんがりと色づき、中に火が通ってやわらかくなるまでゆっくりと炒め、塩、こしょう各少々をふる。
- 小松菜を茎、葉の順に加えてざっと炒め、塩小さじ1/2、こしょう少々、ワインビネガーを加えて強火で炒め合わせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
食材の扱い方・ポイント
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